6月4日 ノー電子機器時間

　こんにちは！ジューシーです！

　タイトルの通り、自分は最近1日最低でも1時間「ノー電子機器時間」というのを設けています。

　なぜなら、思考する時間を作りたかったからです。

　僕は、外出時でも音楽を聴いていないと行けなかったり、部屋にいる間は、YouTubeを常に開いたりしていました。

　しかしそれだと、やるべきタスクがどんどんたまっていってしまって、目標達成できていませんでした。

　なので、1日1時間は、絶対に、今日やるべきことのみに集中する時間を作りました。

　すると、タスクをこなせるようになったことはもちろん、体調が凄くよくなりました。

　思わぬ副産物にとても驚いています。

　でも、よくよく考えてみれば、それって当たり前のことだったんですよね。

　当たり前なことに気づくことができるのもこの活動のおかげです。

　皆さんも週に1回とかからでも始めてみませんか？

　ちなみに僕のお勧めは朝起きてからの1時間です。

　では、皆さんまた明日お会いしましょう。