6月24日 「運動大事」

　こんにちは！ジューシーです！

　今回お話しするのは、「運動大事」ということです。

　皆さんは何か運動をしていますか？

　運動にもいろいろ種類がありますが、それぞれにきちんと意味があります。

　僕は、部活をしているということもあって、高強度の運動を夜にやっています。

　すると、毎日夜更かしすることなく生活習慣を乱すことなく毎日が送れます。

　そうすると毎日やることをルーティン化することが可能となり、より充実した毎日を過ごすことができます。

　皆さんも何か運動を始めてはいかかでしょうか。

　ではまた明日お会いしましょう。